karatê - katas  (  à direita  na  foto acima)

- Oswaldo Duncan -  Kata   - a  essência  do karatê  em 300 fotografias -  278 páginas - edições  de Ouro -  1979 - particularidades do kata - heian-shodan - heian - nidan  - heian-sandan - heian - yodan - heian-godan -  tekki-shodan -  bassai-dai  - R$ 20 + correio

kung  fu

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